PTSD

Post-Traumatic Stress Disorder – bedre kendt som PTSD – kan opstå efter voldsomme eller overvældende oplevelser, hvor man har følt sig truet eller magtesløs. Det kan være ulykker, overgreb, tab eller andre traumatiske hændelser.

Man kan opleve genoplevelser som flashbacks eller mareridt, undgåelse af bestemte situationer, øget vagtsomhed eller en konstant følelse af uro. Kroppen kan reagere, som om faren stadig er til stede, selvom man er i sikkerhed.

PTSD påvirker ofte både følelser, tanker og relationer. Det kan være svært at forstå sine egne reaktioner, og mange føler sig alene med det.

I terapi arbejder man med at skabe tryghed og stabilitet som udgangspunkt. Sammen med en psykolog kan man gradvist bearbejde de traumatiske oplevelser og arbejde med at regulere nervesystemet. Tempoet tilpasses altid den enkelte, så processen føles håndterbar.

Selvom PTSD kan være meget belastende, er det muligt at få det bedre. Med støtte kan kroppen og sindet lære, at faren er ovre, og man kan genfinde en følelse af ro og sikkerhed.