Overgreb

Overgreb kan være fysiske, psykiske eller seksuelle og indebærer en krænkelse af ens grænser og integritet. Det kan være enkeltstående oplevelser eller noget, der har stået på over tid.

Reaktionerne på overgreb kan variere, men mange oplever følelser som skam, skyld, vrede, frygt eller tomhed. Det kan også påvirke tillid til andre mennesker, relationer og oplevelsen af egen krop og grænser.

Overgreb sætter ofte dybe spor, og nogle oplever, at det fortsat påvirker dem længe efter, det er sket. Det kan komme til udtryk som uro, flashbacks, undgåelse eller en følelse af at være på vagt.

I terapi arbejder man med at skabe tryghed og tempo, der passer til den enkelte. Sammen med en psykolog kan man bearbejde oplevelserne, arbejde med følelser og genopbygge en følelse af kontrol og grænser. Det kan også handle om at reducere selvbebrejdelse og styrke selvforståelsen.

Det er muligt at komme videre efter overgreb. Med støtte kan man gradvist genopbygge tillid, tryghed og en oplevelse af at have sig selv med igen.