Misbrug

Misbrug opstår, når brugen af fx alkohol, stoffer, medicin, spil, eller andre vanedannende aktiviteter tager overhånd og begynder at styre ens liv. Det kan begynde som en måde at håndtere svære følelser, stress eller tomhed på – men udvikler sig gradvist til noget, der er svært at styre.

Du kan opleve en følelse af afhængighed, tab af kontrol eller en indre kamp mellem ønsket om at stoppe og trangen til at fortsætte. Misbruget kan påvirke relationer, arbejde og selvopfattelse, og det kan være forbundet med skam og isolation.

Ofte hænger misbrug sammen med underliggende udfordringer som stress, traumer, ensomhed eller lavt selvværd. Det kan blive en måde at dulme eller undgå det, der er svært at være i.

I terapi arbejder du med at forstå, hvilken funktion misbruget har, og hvad der ligger bag. Sammen med en psykolog kan du finde nye måder at håndtere følelser og behov på, arbejde med mønstre og opbygge en større grad af selvkontrol og støtte i hverdagen.

Forandring tager tid, men det er muligt. Med støtte kan du bryde afhængigheden og skabe en hverdag med større frihed, stabilitet og selvrespekt.