Sofie Kaae

Mit navn er Sofie, og jeg er uddannet psykolog fra Københavns Universitet. I terapien vægter jeg højt, at skabe et rum, hvor du kan føle dig mødt og forstået, som det menneske du er, og med de udfordringer eller problematikker, du står overfor. 

Jeg tror på værdien af at skabe en tryg, tillidsfuld og samarbejdende relation med plads til, at du kan dele lige dét, der fylder for dig. Det kan være, at du kommer med et konkret problem eller udfordring, men det er også helt okay, hvis du ikke helt ved på forhånd, hvad du ønsker hjælp til, så finder vi sammen ud af, hvordan jeg bedst muligt kan støtte og hjælpe dig. 

Det kan være svært og udfordrende at være et ungt menneske. Nogle oplever det udfordrende at navigere i bekymringer om fremtiden eller grublerier om fortiden, mærke svære følelser såsom tvivl, ensomhed eller sorg, og andre kæmper med eksempelvis angst, stress eller depression. Lige meget, hvad du står midt i lige nu, er du velkommen til at række ud, så kan vi sammen finde frem til om jeg er den rette psykolog for dig. Jeg tilbyder faktisk netop en gratis, uforpligtende forsamtale fysisk eller telefonisk til at du kan føle dig mere afklaret på dette. 

Jeg glæder mig til at møde dig!

Jeg har særligt erfaring med:

Angst

Stress

Overtænkning

Tvivl

Familiedannelse

Sorg

Depression

Svære følelser

Tankemylder

Søvnproblemer

Hvis du starter et terapiforløb hos mig, tager vi udgangspunkt i de problematikker eller udfordringer du kommer med, samt hvad du håber på, at få ud af terapien. 

Mit terapeutiske fundament er i evidensbaserede terapiretninger såsom metakognitiv terapi, compassion-fokuseret terapi og ACT (Acceptance and Commitment Therapy), men selvfølgelig altid tilpasset dig og din situation. 

Jeg er medlem af Dansk Psykologforening, modtager kontinuerligt supervision og arbejder under tavshedspligt og efter de etiske retningslinjer for nordiske psykologer.