Om mig
Kære dig på udkig efter den rette psykolog,
Hos mig kan du forvente, at vi sammen skaber en forståelse af din situation ud fra det liv, du har levet, samt ud fra de følelser, forestillinger og handlemønstre, der hidtil har været ubevidste for dig. Jeg vil invitere dig til at arbejde indgående med dine følelser, og vi vil undervejs have fokus på, hvordan du omsætter dine nyvundne indsigter og din personlige udvikling til positiv forandring i din tilværelse.
Du vil opleve mig som rolig, omsorgsfuld og tillidsvækkende, men også som direkte og udfordrende, når nødvendigt. Som terapeut indtager jeg en aktiv og engageret rolle, idet jeg tilbyder forklaringer, faciliterer øvelser og gerne giver konkrete råd til, hvad du kan have fokus på mellem sessionerne for at understøtte din proces.
Jeg står til rådighed for alle, der trænger til et fortroligt rum til at tale om det, der fylder. Føler du dig nysgerrig, er du altid velkommen til at booke en stille og rolig (og gratis) 30 minutters introsamtale, hvor vi sammen kan finde ud af, om terapi hos mig er det rigtige for dig.
🇬🇧 Oscar also offers therapy in English.
Metode
Jeg arbejder ud fra en dybdepsykologisk tilgang, hvor jeg kombinerer psykodynamiske og eksistentielle principper. Jeg tror på, at vi mennesker grundlæggende vil det gode og som oftest gør vores bedste - men også på, at vi må tage ansvar og bruge vores frihed og vilje aktivt.
Samtidigt ved jeg, at meget i os er ubevidst, og at ægte forandring kræver, at vi tør nærme os det. Derfor inddrager jeg også oplevelsesorienterede metoder som forestillingsøvelser, tegning og drømmearbejde.
Jeg har særligt erfaring med:
Konfliktskyhed
Meningsløshed
Tro og spiritualitet
Parterapi hos Oscar
Jeg praktiserer både individuel terapi og parterapi.
Parterapi kan imidlertid ikke bookes direkte gennem vores booking site, så skriv til mig på oscar@blumenpsykologer.dk ved interesse, så vil jeg sende forslag til hvornår I kan komme ind til en første session.
“ Oscar was fantastic. I felt very comfortable talking with him and learnt a lot about myself during our short time together. I would look forward to our sessions and always leave feeling like I had achieved something. ”
— B, tidligere mandlig klient i 30'erne
“ Oscar skabte et helt vildt trygt rum. Det var som om han kunne se lige igennem mig. Et afsindigt behageligt menneske hele vejen igennem. Tusind tak til ham, for at give mig andre perspektiver på min egen tilværelse. Jeg kan varmt anbefale Oscar. ”
— B, tidligere mandlig klient i 20'erne
“ Overordnet set, har mit forløb været en kæmpe succes. Oscar formåede virkelig at "gennemskue" mig og formåede vha. af forskellige værktøjer at få mig til at få indsigt i mig selv, på en måde jeg aldrig tidligere har prøvet. Det var tydeligt, at han lyttede til mig samtidig med at han på kort tid lærte mig nok at kende til at kunne udfordre mig på en konstruktiv måde. Jeg har kun ros at give. ”
— S, tidligere klient
“ Oscar har været en meget åben, empatisk og forstående terapeut. Jeg har altid følt mig tryg og er gået fra alle konsultationerne med et bedre mindset, og har oplevet en stor personlig udvikling fra da jeg startede i terapi til nu. Det er især Oscars evne til at lytte, forstå og relatere kombineret med, at han inddrager anderledes, lidt mere kreative metoder som meditation, tegning, drømme mv., som har gjort det til en god oplevelse at gå i terapi. ”
— A, tidligere mandlig klient i 30'erne
“ Jeg har været virkelig glad for mit forløb med Oscar, og jeg har kunne se et tydeligt skift i mine handlemønstre til det (meget) bedre. Under forløbet har jeg følt, at det var et “samarbejde” og at jeg blev inkluderet i Oscars faglighed og hans tanker/vurdering. Jeg følte at forløbet blev skræddersyet til mig og mine behov med en respekt for min forståelse af processen. Og sidst men ikke mindst, så er Oscar virkelig fin til at udfordre ens narrativer på en empatisk og sjov måde. ”
— A, tidligere kvindelig klient i 30'erne
“ Det har været et virkelig givende forløb for mig på mange parametre. Oscar har virkelig været en livline og en fantastisk støtte - det har været et tillidsfuldt rum, og vi har kunne snakke om stort og småt. Det har holdt mig gående i svære tider, og jeg har udviklet mig meget over det seneste 1,5 år i samarbejde med ham. Han er god til at have balancen mellem at være empatisk og støttende, men samtidig også skubbe til nogle af ens tanker eller perspektiver på en kærlig måde - og det havde jeg brug for. Jeg er meget taknemmelig over vores forløb. ”
— R, tidligere kvindelig klient i 30'erne
Ofte stillede spørgsmål
Book din første gratis samtale her.
En almindelig session hos os koster 1200 kr.
Er du studerende, ledig eller på anden måde økonomisk trængt, tilbyder vi sessioner til 950 kr.
Vi tilbyder også klippekort til dig, der gerne vil spare penge på et langt forløb.
At gå til psykolog er en meget personlig oplevelse.
Nogle mennesker har et behov for at gå til psykolog en gang om ugen, andre hver 14. dag eller endnu sjældnere. Nogle går til psykolog 10 gange, mens andre går flere år.
Som tommelfingerregel kan vi sige, at de fleste forløb viser resultater efter minimum 10 sessioner.
Efter din første gratis samtale har både du og din psykolog et bedre billede af, hvad du har lyst til og behov for. Sammen tilrettelægger I en frekvens, der passer ind i dit liv.
Vi har praksis i en gammel, smuk lejlighed på Vesterbrogade 35. Lejligheden ligger i en privat og stille gård.
Bor du udenfor byen, er ude at rejse, eller foretrækker du bare at tage dine sessioner over video eller telefon, kan du sagtens det. Det kan indikeres ved booking af første gratis samtale.