Psykodynamisk terapi

Psykodynamisk terapi handler om at forstå det, der ligger under overfladen. Mange af vores reaktioner giver mening, når vi ser dem i lyset af tidligere relationer og erfaringer – også selvom vi ikke selv er bevidste om sammenhængen. I psykodynamisk terapi er man optaget af, hvorfor de samme konflikter eller følelser bliver ved med at dukke op, og hvad de egentlig handler om.

Her arbejder man med det ubevidste og med relationer – både dem fra fortiden og den relation, der opstår mellem klient og terapeut. Hvordan har du lært at være sammen med andre? Hvad gør du, når du føler dig afvist, presset eller usikker? Ofte gentager vi gamle strategier, selv når de ikke længere hjælper os. Ved at blive klogere på dem kan man begynde at reagere på nye måder.

Samtalerne går i dybden og kredser ofte om barndom, tilknytning, forsvarsmekanismer og tilbagevendende mønstre i kærlighed, venskaber eller arbejdsliv. Psykodynamisk terapi er ofte en længerevarende terapiform, der over tid kan skabe en enorm følelse af frihed og minimere indre konflikter.

Psykodynamisk terapi har bred anvendelse, ofte i forløb der drejer sig om livsbalance, identitetsspørgsmål, familieproblematikker, selvværd og længerevarende livskriser.