Drømme-orienteret terapi

Drømmeorienteret terapi tager udgangspunkt i de drømme, du har om natten – og i det, de kan fortælle om vågne liv. I stedet for at se drømme som tilfældige billeder, arbejder man med dem som meningsfulde udtryk for noget, der rører sig i dig. En drøm kan fx pege på konflikter, længsler eller sider af dig selv, som ikke fylder så meget eller bliver undertrykt i din bevidste hverdag.

I drømmeorienteret terapi er man især nysgerrig på drømmenes symboler, personer og oplevelser. Det er ikke sådan, at drømmene skal fortolkes 1:1, men om at undersøge, hvad netop din drøm betyder for dig. Ofte vil du opdage, at drømmene kredser om temaer, der også findes i dit vågne liv – bare i en mere koncentreret og billedrig form.

I samarbejde med en psykolog kan I bruge drømmene som indgangsvinkel til nye perspektiver, følelser og længsler, der ellers er svære at fa fat i.

Ofte fungerer terapien sådan, at du fortæller om en drøm, så detaljeret du kan, og udfolder den i terapilokalet. Herfra tager samtalen så sit udgangspunkt.

Drømmeorienteret terapi kan være relevant ved blandt andet angst, depression og livskriser, og bruges også i arbejdet med traumer, identitet og personlig udvikling.